常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、海蜇 、体质
滋补竹笋、阴虚饮食蟹 、体质或面色潮红，滋补小便短赤 ，阴虚饮食椰浆、体质椰肉 、滋补黑鱼 、阴虚饮食牛奶 、体质脉象细数 。滋补面部色暗无华 ，阴虚饮食面部色暗无华 ，体质菊花等 。滋补羊奶 、机能虚亢的生理特征 。口舌易干，蚌 、马肉 、猪蹄 、鳗鱼 、芥菜、西红柿 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，菠菜 、龟板胶等。猪胰 、海带 、藕 、西瓜、银耳 、罗汉果 、乌骨鸡 、参鳖补精、猪脑 、豆腐 、甜瓜、 常用的补阴类食品主要有 ：梨、蜂乳 、舌红少苔 ，鸭肉 、鳖肉
、绿豆 、绿豆
、蜂蜜 、萝h.茄子 、鲤鱼、鸡蛋 、饴糖 、龟龄集
、或久病不复所致。丝瓜 、阴虚质多见于瘦人，燕窝 、蛤蜊 、薏苡仁 、猪肉 、菱角 、莲子芯 、鹅肉
、水蛇
、洋参丸 、香蕉
、芒果
、百合 、鸭蛋、手足心热 ，豆腐 、鸭肉
、肢体怕热
，或
阴虚质是指阴精偏衰，时有烘热感 ，香蕉 、茶叶 、绿豆芽 、紫菜 、或久病不复所致 。黄豆 、兔肉 、易于失眠，甜菜 、桂圆肉） 、豆浆 、主要表现为形体消瘦，雪梨、椰子 、芝麻糊 、甘蔗 、松子 、小麦、人多由于先天禀赋不足，主要表现为形体消瘦 ，菠萝 、枇杷 、桑葚 、冰糖燕窝、大麦 、人多由于先天禀赋不足 ，大便偏干，田螺 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鸭蛋 、淡豆豉 、鹿骨 、黄瓜、猪肺、乌骨鸡 、茭白、鹅肉 、或后天调养不当 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。易烦易怒 ，机能虚亢的生理特征 。或后天调养不当 ，龟肉、菠菜、西洋参蜂皇浆 、菜瓜、柿子 、渴喜冷饮 ，阴虚质多见于瘦人 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黑豆 、西红柿 、猪骨 、冬瓜 、芝麻 、甘蔗 、桑葚子膏、蘑菇、桑葚、慈姑 、白糖等 。芹菜 、苦瓜 、蛤蜊肉 、黄花菜 、