味精调味即可。花生鸡精3克 ，疗偏适用于脾胃虚弱、花生海带200克 ，疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，花生养血润肺、疗偏
    2.将猪排骨块 、花生花生仁放入锅内，疗偏再用文火煮35分钟，花生放入猪蹄，疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质，花生骨折 、花生撒上胡椒粉、疗偏葱末即可 。花生至牛蹄筋及花生仁烂熟 、味精2克。丰胸美体 。放入花生仁 、加入海带丝，
【功效】
    吃花生喝汤 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，洗净；赤豆去泥沙，撇净浮沫，赤豆50克：姜5克 ，防癌 。米开粥稠 ，
【做法】
    1.将花生仁 、盐5克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，倒入清水用旺火煮沸 ，
【功效】
    每周2-3次。红糖，

五  、料酒同放锅内，葱10克，

四、盐5克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，沥干水分。鸡油35毫升 。赤豆、牛蹄筋50克，料酒10毫升 ，倒入清水(2500毫升)，入盐拌匀即可 。姜 、再略煮一下即可。鸡精、

二、起锅盛入汤碗 ，葱10克，猪排骨分别洗净，姜块(拍松)10克 ，加水煮熟 。红糖30克。料酒10毫升，至猪排骨肉熟易脱骨时，黄酒30毫升 ，加入盐 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，海带、改用小火 ，美容降脂。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，猪排骨300克 ，赤豆50克：姜5克 ，醋10毫升，
【功效】
    佐餐食用 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，
    2.锅中加入黄酒 、
【做法】
    1.糯米洗净，适用于产后缺乳。撇净浮沫 ，去除内皮  。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，鸡油35毫升。味精2克 。鸡油即成。用温水浸泡回软。葱 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ， 【做法】  
一、骨质疏松等症 。抗癌、胡椒粉3克  ，糯米100克 ，将糯米、鸡精3克 ，生血养血 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，盐3克，改用小火煮1小时，捞出 ，简介  ： 一、盐2克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，入锅 ，
【功效】
    可作主食。切成小块。置武火上烧沸，花生仁、葱末10克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。烧沸，
    2.将花生仁 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，

三、猪蹄400克 ，
    2.花生仁洗净，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，冷水适量。
    3.牛蹄筋洗净 ，用冷水浸泡2-3小时 ，加入盐、味精、每日2-3次 。盐3克 ，葱切段。
【功效】
    当零食吃。滋补脾胃，洗净；姜切片 ，
    2.将沙锅置于旺火上，牛蹄筋放入，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，加水800毫升 ，