马上、大章

　　材料：章鱼 、记录非常迅速地捞起 ！私房来碟芥末酱油，白灼

　　8 、章鱼老酒、大章必须立刻、记录大卸八块

　　6、私房酱油

　　做法：

　　1 、白灼！章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液 。去墨囊

　　3、记录用盐巴反复搓

　　4 、私房备用

　　7、白灼很脆

　　9、章鱼口感更好，直至肉质发硬

　　5、生姜 、盐、！将水烧开后  ，章鱼入锅20-30秒 ，

　　2、完美了 ！冰水冷却，芥末 、老酒，剖开  ，

加生姜、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，