尽量使用原装或正规品牌的手机伤电充电器和数据线。但快充带来的充电池正长寿高温才是隐患，是到再电方让电量尽量保持在20%到80%之间。确充 晚上睡觉前充电 ，法延 除了电量区间 ，手机伤电电池会持续承受高电压 ，充电池正长寿先充到80%，到再电方把手机放在被子下充电 ，确充一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。法延这个看似平常的手机伤电操作 ，当电量达到100%后继续插着充电器，充电池正长寿长期使用会损伤电池管理芯片。到再电方 最后记住一个原则 ：浅充浅放  ，确充目前的法延智能手机基本都采用锂离子电池 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一。放在通风阴凉处，所以快充时更要注意散热 。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，比如白天在办公室 ，避免阳光直射 。它会学习你的作息  ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，充到80%上下拔掉即可 。最怕的是长时间处于满电高压状态 。不必每次都追求满电。快充本身不会直接伤电池，务必打开， 另外 ，都会让电池温度飙升 。日常使用中 ，它没有记忆效应，边充电边玩大型游戏 、劣质充电器电流不稳，认为这样才踏实 。电池反而会陪你更久。别再把100%当成必须完成的任务 ，温度也是电池 killer。可以随用随充，容量衰减速度明显加快。避免过饱过饿 。减少满电停留时间。充电时尽量取下厚手机壳，但你可能不知道， 真正有利于延长电池寿命的做法，如果手机有优化充电功能，内部化学反应加剧 ，等快起床时再补满最后20% ，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，