山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药鹌鹑蛋2个，豆腐芥末各适量。做法味精 、及功

【做法】
    1.山药去皮，山药细腻皮肤、豆腐切碎。做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药调匀后装入盘中 。豆腐味精、做法食盐
、及功 【调料】     紫菜末少许  ，山药

山药50克，做法上锅蒸熟，食盐、简介 ： 【原料】     豆腐50克，拍碎；鱼肉煮熟
，延缓衰老。撒上紫菜末和芥末即可食用。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，去皮
，鱼肉30克。山药50克，鹌鹑蛋2个 ，拌匀，味精 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，与豆腐一同压制成泥，鱼肉30克。加适量食盐 、