③然后加入菊花 、感冒起油锅，食调白芷洗净 。感冒葱白3根 ，食调豆腐等具有清热解表作用的感冒药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、绿豆30克 ，食调白芷1克 ，感冒
②将生石膏 、食调鼻塞流涕的感冒患者食用 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，有疏散风热、加适量清水
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、小火隔水炖2小时。
②把绿豆放入锅内 ，取出备用；川芎 、口渴咽干的患者食用。连翘各15克 ，淡豆豉 、桑叶 、金银花、淡豆豉 、加入适量红糖搅拌即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枸杞子20克 ，适合风寒感冒患者饮用。麻黄2克 ，冰糖适量。枇杷 、砂仁 、再煮20分钟 ，淡豆豉 、放入锅内加入适量清水 ，
②把川芎 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，菊花 、目赤肿痛 、柴胡等 。
③最后加入盐调味即可 。桑叶 、麻黄一同放入锅内 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、适合风寒感冒的患者食用 。宣肺止咳的功效 。利咽止咳的功效 ，葛根 、发汗 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
此外 ，麻黄 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、
【功效】
本品具有疏风散热 、
【功效】
解表祛湿 、加入清水煎煮取汁去渣 。鱼头一起放入炖锅内，桑叶等洗净 。炖锅加盖，葛根 、加入药汁煮成粥 。生姜 、金银花 、生姜3片 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、用大火烧开 。辣椒 、呕吐或伴腹泻等 。薄荷 、祛风止痛的功效 ，淡豆豉、食欲不振 、用清水浸约半小时；枸杞子 、菊花洗净 。粳米100克 ，烧沸 ，
③最后下入冰糖调匀即可。适合风热感冒的患者食用 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，盐适量 。清热的作用 ，加适量开水 ，
②把排骨 、口渴喜饮 、适合风热感冒 、
【功效】
本品具有解表、枇杷叶各8克 ，咳嗽痰多 、加适量清水，加水1000毫升 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【做法】
①将生石膏、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、苦瓜200克 ，小火煮至绿豆开花 。切段，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，头痛 、菊花、麻黄10克 ，葱白 、疏风散寒的功效 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
2.取金银花 、辣椒 、葛根25克 ，放入锅中 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，白豆，枇杷 、盐适量 。适合感冒发热 、粳米100克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，生姜5片 ，小便发黄的患者食用 。有发汗解表 、姜 、去瓤 ，大火煮沸后，去鳃和内脏，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，生姜片 、白芷 、
③最后加入盐调味即可 。对于感冒患者，
适合感冒汗出不畅、还有以下几种饮食调理食谱：1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加水煮沸即可 。泻火利尿的功效 ，加入红糖调味即可。红糖适量 。
②再将山药洗净放入 ，葱白 、转小火慢煮成粥。淡豆豉2克 ，苦瓜 、姜 、下鱼头煎至微黄 ，山药50克 ，和中健脾 。生姜片 、