1、生素食物核仁：杏仁 、生素食物罗勒 、生素食物红枣 、生素食物红苋菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、麦芽等；
4 、韭菜 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物油菜花 、生素食物芽菜 、生素食物腰果 、生素食物龙眼、生素食物荔枝
、生素食物川七 、生素食物
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李子 、榴莲、腐竹 、核桃等；3 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦 、龙须菜 、山竹 、豆浆 、黑枣等 。草莓 、蔬菜：竹笋 、豆类：豆腐 、木瓜 、