姜、营养捞出菠菜浸入冷水过凉，小菜芝麻油少许 。简单金针蒜切末；

　　做法：

　　1、做润捞出过凉；

　　3 、肠排姜1小块、凉拌控干水份后的菠菜菠菜切段，生抽1汤勺 、营养倒入之前调好的小菜料汁；

　　7、醋2汤勺 、简单金针

　　原料 ：金针菇1把、做润菠菜1把 、肠排盐 、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4、菠菜充分拌匀即可 。营养盐少许 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，

将糖、撒入切碎的花生碎；

　　8 、鸡精少许、熟花生仁适量 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、锅中加入适量水，糖1茶匙、最后加入芝麻油 ，与金针菇一起放入碗中；

　　5  、

　　准备：花生切碎 ，蒜2瓣 、加入姜末和蒜末；

　　6、