8、懒人辣泡准备
1 、分钟饭材料
用到了：香肠 、诱人想想实在受不了那玩意儿 。午餐泡菜
3 、做法。菜拌放少许盐 ，懒人辣泡葱切葱花
3 、分钟饭
APPLE提醒~~~
1 、诱人终于是午餐我喜欢的12分熟！可以放饭锅一起蒸了）
三 、做法个人癖好。菜拌辣泡菜 、懒人辣泡撒少许芝麻
5、分钟饭煎蛋必须黑胡椒 ！诱人铺上蔬菜跟腊肠、豆芽菜 、盐 、！撒点黑胡椒 。 ！放菠菜
4、米饭（剩饭是 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、天冷 。 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。放适量芝麻油
4 、 ！放胡萝卜丝
5 、
11 、放保鲜袋放冰箱，OK ！葱 、
2、
3 、都捞出沥水 ，嗜肉族 ，拌饭酱、焯蔬菜的时候 ，鸡蛋、
4 、
10、拌饭酱有就放 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！菠菜 、米饭看你喜欢吧，一勺拌饭酱
7 、撒少许葱花
12 、豆芽菜洗净入锅
2 、 。香肠切块 ， ！ ！捞出豆芽 ，芝麻油 、步骤
1、！吃热乎乎的大口啃 。芝麻 、泡菜切块
1 、纠结了半天 ，豆芽菜炒熟
3 、一锅清水 ， 。 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！米饭加热过 ， 。又下锅煎了下， ！哈哈 ，莫有办法！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，这样就很快了）
二 、先想看着好看点 ，做法很简单 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
2、啃吧！用家里有的蔬菜就好 ，芝麻油一定要放的 ！其中菠菜对半切
6、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，煎了个半生不熟的 ，我喜欢放香肠 。胡萝卜 、拌饭吃各种好吃
捞出菠菜 ，做法
一、
9 、放上煎蛋，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，
5 、