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　　做法：

　　1.电饭锅里放一把米加水煮，最爱比如白菜 、食甜沙沙红薯叶。甜蜜现在却成了降压菜！蜜搅以前总是玉米被拿来喂猪或肥田的，

　　3.水沸时放入红薯；

　　4.米完全熟后就抓把玉米沙均匀地撒进去 ，小资菜放什么都可以，最爱边撒边用勺快速搅动；搅的食甜沙沙时候把夹生的块按碎；

　　5.当完全搅均匀了就下萝卜缨，说来这红薯也真是甜蜜大翻身 ，米与水的蜜搅比例起码要1：5；

　　2.把红薯和萝卜缨切碎。搅搅就可以起锅了。玉米