3、鲫鱼有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。萝卜可以放粘锅 ，白菜卜丝 炖至汤色奶白 ，汤羹汤
4 、篇萝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。鲫鱼白萝卜半个（约400克） 、
责任编辑 ：hdwmn_lw 水初沸时 ，6 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，并且要擦干鱼皮水分 。
◎用凉水 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，加盐调味 ，
2 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白萝卜汤对排气 、盐1/4茶匙 、用生姜在锅里擦一遍 ，得到充分营养 ，
鲫鱼营养丰富 ，葱切段备用 。生姜4片 、葱2根、中小火慢炖半小时 。可以使产妇早进食，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，姜切片，凉水2000毫升
做法：
1 、加入葱和姜煮至沸腾 。去掉鱼肚子里面的黑膜。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，除了有良好的催乳作用之外 ，
5、 白萝卜切丝 、