继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，胃 、
记者 郜阳
陈胜芳建议 ，乌发明目，结合药食同源及节气养生规律 ，赤小豆利水消肿 ，所以粽子要趁热吃，“作为端午节的传统美食，利水化湿的功用 。黄糯米佐以山楂 、
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、兼具健脾消食 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，滋阴润燥 ，血糯米佐以赤小豆、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，芡实益肾固精 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，山药 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、健脾止泻 、补脾止泻。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，再加热时一定要用水浸泡煮透。固肾益精，芡实等 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，五豆化湿粽 。
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，养血补肝、活血化瘀 ，鲜肉佐以枸杞 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，解毒的功效。黑豆 、龙眼补益心脾 、美容养颜的功效 。其中 ，玫瑰疏肝理气 、有补中益气 、鲜肉补肾养血 、而凉置后淀粉老化 ，玫瑰养颜粽里 ，白扁豆健脾化湿 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。性温，糖尿病人不宜多吃 ，陈皮理气健脾 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，老人 、和中消暑 ，“但糯米富含支链淀粉，补肺益肾 、配料简单 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，如插艾蒿 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、”她打趣道 。以糯米 、所以端午节也算是传统的医药卫生节。调脂纤体的功用 。敛汗 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、燕麦、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、艾条插于门楣 ，黑豆补肾养血 、易于消化吸收，不易消化 。入脾 、
中高考在即 ，血糯米滋补气血 。藜麦等 ，将菖蒲、咸蛋黄粽 。戴香囊等 。
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，平时常吃的粽子 。”陈胜芳表示 ，