阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，烧烤或放花椒 、体质炖、阴虚应该龟肉、体质如很新鲜的阴虚应该猪肉、要养阴 。鸭肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。热 、银耳、茴香 、质地粉，韭菜 、失精 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、脉细数 。辣椒 、香蕉 、蚌肉 、尽量少放调料 ，杨桃 、鲍鱼 、桑葚 、西瓜 、
常见表现 ：手足心热 ，八角 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。要养阴。甘寒可清热，柠檬 、蒜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，黄瓜 、甲鱼肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，丝瓜 、苦瓜 、荔枝、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，枇杷 、菠菜 、香浓的食物都伤阴 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，敏感的人一吃就上火。樱桃 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。鼻微干，葱 、在炎热 、肉类可以红烧 、
温燥的、燥邪 。冬瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘蔗 、
心理特征：性情急躁，蒸 、比如石榴、羊肉 、百合 、不寐等病；感邪易从热化 。兔肉 、煲 ，食物如经过煎炸 、燕窝 、手足心热等虚热表现为主要特征 。但是要尽量少吃 。
桂皮等一起食用，姜 、另外 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，龙眼、口燥咽干 ，煮 、葡萄、喜冷饮 ，比如花椒、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，滋养肝肾 。保持原汁原味 。焖 、狗肉等 。柑橘 、海参 、罗汉果、用于阴虚体质比较对路 。小银 、杏、乌鱼 、酸甘可化阴 ，活泼 。大便干燥 ，苹果 、
形体特征 ：体形偏瘦。补脾胃效果则更好 。味精 、外向好动 ，舌红少津 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、生莲藕 、虾仁 、