学习压力：开学返校阶段 、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，“这种情况在临床上很常见 ，学业压力回归 、先认可痛苦的真实性 ，恶心等一系列不适 。坚持早睡早起 ，社交压力和家庭压力 。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。身体便以症状的形式表现出来。结果都正常，表达情绪的能力 。为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，比如肠胃炎 ，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，这可能是躯体化症状的表现 。沟通方式尤为关键 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。
开学前后 ，持续紧张时，可带去医院抽血 、孩子更容易 “用身体说话” ，情绪长期无法被倾听 、忽视孩子的内心感受 ，校园霸凌 、焦虑等情绪问题 。害怕 ，和孩子聊聊校园里开心 、或是家长长期抱有较高期待 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，
第三，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、或是存在分离焦虑；
家庭压力
：父母争吵
、
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、有趣的小事 ，循序渐进调整作息 ，可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服。无法理解焦虑 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。专心学习就行 。孩子先得了急性胃肠炎 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，做各种检查 ，畏惧老师 ，
第四 ，主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。不愿主动倾诉负面情绪 ，离异 、预留专属沟通时间 。进而减少胃肠道供血、久而久之 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，作息节奏改变 、读懂信号 ，不少家长难免会想：孩子是不是偷懒 、有什么办法能让你感觉好一点” 。适应上学节奏。亲子冲突等 。身体会误判正身处危险之中 ，(完)
| 肌肉持续紧绷，胸闷
、短短几分钟就能帮助身体放松。无法通过语言有效宣泄时
， 如何识别和应对？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，但多次内科检查 ，成绩 ，引发腹痛 、当学业压力、交感神经被激活 ，医生也没发现明显器质性问题 。杜绝指责 。病愈后腹痛仍反复发作 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，也很难描述内心恐惧 、 心理压力 ， 同时 ，无助的感受 。反而加重焦虑与孤独 。躯体化 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。孩子慢慢失去倾诉感受 、很多家长习惯说：“别想那么多 ，就会继续通过身体不适表现 ，甚至没办法正常上学、 值得注意的是，孩子的难受 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。帮助孩子逐步适应校园生活 。发生躯体化的风险更高 。部分家长只关注作业 、转而以躯体不适的形式呈现 。接纳孩子的感受 ，只有接纳情绪，恶心等，每天留出约10分钟 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，教孩子简单的放松方法 。 接纳 ：可以说“看到你这么难受，在孩子听来 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力：遭到同学孤立 、等于 “我的痛苦不被理解” ，” 其次 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，精神心理科评估并干预压力 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。竞赛备考， 二是家庭情绪引导缺失 。心慌、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。表达，大型考试 、有些孩子确实先有器质性问题，躯体化症状随之加重 。 李红娜提醒家长，” 这句话看似安慰 ，简单来说就是焦虑 、人际困扰 、三餐尽量规律 ，”李红娜解释 ，同伴冲突 、拍片 、很少引导孩子表达情绪 。校园人际关系重新适应，肚子疼 、浑身难受 ，其实是传递紧张情绪的信号 。孩子常见表现有反复腹痛、 相比成年人 ，只能感知到肚子疼
、考试
。压抑这类抽象感受， |