2 、红苋菜 、生素食物红枣 、生素食物罗勒、生素食物麦芽等；
4 、韭菜 、生素食物川七、生素食物水果 ：金橘
、生素食物荔枝 、生素食物李子、生素食物草莓
、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、生素食物简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1、油菜花 、释迦 、木瓜、芽菜 、核桃等；
3 、龙须菜 、核仁 ：杏仁 、山竹 、榴莲 、豆浆、腐竹 、豆类 ：豆腐 、蔬菜 ：竹笋 、